SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warzywa na

  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 18.03.14 DT / dzień 15./ trening 10. Rozkład BTW będzie cięcie 140/50/i ww też na pewno mniej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ecb6b2fa60941cf92bc2691e2d230be.png Warzywa: ogórek zielony, kapusta kiszona, marchewka, cukinia Napoje: woda 3l, kawa x4 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 23:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 29.03.14 DT / dzień 27./ trening 18. Rozkład BTW 130/30/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20d78af5e4224d40b361e3d44840764c.png Warzywa: kalafior, marchewka, kapusta kiszona Napoje: woda 5l (strasznie mnie dziś suszyło), kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 17:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 01.04.14 DT / dzień 30./ trening 20. (nowy 1.) Rozkład BTW 130/30/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af87c505e18a46e2af594837129548a1.png Warzywa: pomidor, papryka, marchewka, kalarepa, fasolka szparagowa Napoje: woda 4,5l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 23:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozostałe 6 – całkowity zakaz spożywania produktów zwierzęcych. Ostatatni – 6 tydzień poświeciłam na płukanie: 3 dni na sokach warzywnych i owocowych, plus 2 dni same warzywa. III POMIARY I ZDJĘCIA W tabelce widać ile wody „siedziało”, dlatego myślę, że płukanie było konieczne. [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 14:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 04.03.14 DT / dzień 1./ trening 1. Rozkład BTW 150/60/210: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41d5610c253e4996b6c8998df2e27bb9.png dostarczono 1 923,5 kcal b: 138,0 g (28,7%) ww: 211,3 g (43,9%) tł: 58,5 g (27,4%) (wg tego co podaje dziennik podczas edycji) Warzywa: papryka, pomidor, ogórek [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 22:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg Dzień dobry :-D 05.03.14 DT / dzień 2./ trening 2. Rozkład BTW 150/60/210: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e459b2a1e05840fe8e80172f3feb6676.png dostarczono 1 951,8 kcal b: 151,8 g (31,1%) ww: 207,5 g (42,5%) tł: 57,2 g (26,4%) (wg tego co podaje dziennik podczas edycji) Warzywa: papryka, [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 21:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 06.03.14 DT / dzień 3./ trening 3. Rozkład BTW 150/60/210: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ae76b6bcfcf488fb36daa7b459e8f8f.png Warzywa: papryka, pomidor, kapusta kiszona Napoje: woda 2l, kawa x3, szałwia Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-06 20:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 07.03.14 DT / dzień 4./ trening 4. Rozkład BTW 150/60/210: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8506bc65bf7439590a3c85533d9f10b.png Warzywa: papryka, pomidor, ogórek zielony, kapusta biała, kiszona, fasolka szparagowa, kalafior, brokuły, marchewka Napoje: woda 2l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 21:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 08.03.14 DT / dzień 5./ trening 5. Rozkład BTW 150/60/210: Dziś wyjazdowo miska czysta-nieliczona: 1) ok. 50g chleba żytniego, karkówka ok. 50g 2) pierożki pełnoziarniste z farszem z cukinii i pieczarek 3) banan 4) duży pstrąg z grilla, dużo ziemniaków pieczonych (nie miałam jak zważyć) [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 19:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 12.03.14 DT / dzień 9./ trening 6. Rozkład BTW 150/60/210: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/466bd3deb13d4315af572aef1bb644e1.png Warzywa: pomidor, ogórek zielony, kapusta kiszona, marchewka Napoje: woda 4l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-12 22:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 13.03.14 DT / dzień 10./ trening 7. Rozkład BTW 150/60/210: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44efc67a849b4807bec2f2c207a98b0b.png Warzywa: papryka, pomidor, marchew, cebula, pieczarki Napoje: woda 4l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 20:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 14.03.14 DT / dzień 11./ trening 8. Rozkład BTW 150/60/210: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c29d552f5d544f593a1e40664749ac0.png Warzywa: papryka, pomidor, buraki Napoje: woda 4l, kawa x3, szałwia Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu HGH [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 23:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jajo 2) ciastka jaglane, schab 3) dorsz w sosie porowym z ziemniakami, surówki 4) lampka wina \-) Sobota - DNT dieta czysta, nieliczona 1) chleb z indykiem, jajo, schab, warzywa 2) jw. 3) kwaśnica, baranina Niedziela - PLYO Dzień 3: Plyo I. Plyo 5 obwodów po 25 powt. 1. Przysiad z wyskokiem 2. Wypady z przeskokiem 3. Popki 4. Skoki na [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-16 22:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 17.03.14 DT / dzień 14./ trening 9. Rozkład BTW 150/60/210: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-03-17 tworzy się... Warzywa: pomidor, ogórek zielony, kapusta kiszona, marchewka, pieczarki Napoje: woda 3l, kawa x3, szałwia Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 20:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 20.03.14 DT / dzień 17./ trening 11. Rozkład BTW 130/30/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e38f9a538f1942659fab6053698e2a39.png Warzywa: ogórek zielony, pomidor, papryka, kapusta kiszona, marchewka Napoje: woda 3,5l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-21 00:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 21.03.14 DT / dzień 18./ trening 12. Rozkład BTW 130/30/200: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1eee1fcebc20477883d3a021791392c2.png Warzywa: ogórek zielony, kapusta kiszona, marchewka, pomidor, papryka Napoje: woda 3,5l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - zapomniałam @@-) Machine Man Burner - 2 [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-21 19:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 22.03.14 DT / dzień 19./ trening 13. Rozkład BTW 130/30/200: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6385acdfa14f4d20849e5566e5d8e515.png Warzywa: ogórek zielony, kapusta pekińska, marchewka, pomidor, papryka Napoje: woda 2,5l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 saszetka przed treningiem Machine Man Burner [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-22 18:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 23.03.14 DNT / dzień 20. Rozkład BTW 130/30/100: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bb7e4994dc8431c8b64eb142575f7d8.png Warzywa: ogórek zielony, kapusta pekińska, marchewka, pomidor, papryka, burak, kalafior, fasolka szparagowa Napoje: woda 1,5l, kawa x4 Suple: FIRESTARTER - 1 saszetka Machine [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 18:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 24.03.14 DT / dzień 22./ trening 15 Rozkład BTW 130/30/200: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e46fa11a0eb4c52a57fd8b100815ad7.png Warzywa: ogórek zielony, kapusta kiszona, pomidor, papryka, burak Napoje: woda 4l (dziś mnie suszy i suszy), kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 saszetka przed treningim [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 20:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 27.03.14 DT / dzień 25./ trening 16. Rozkład BTW 130/30/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb92f1ac540843bda141adb7939aa4e6.png Warzywa: ogórek zielony, pomidor, papryka, kapusta kiszona, marchewka, pieczarki, cukinia Napoje: woda 4l, kawa x3 (i pewnie jeszcze coś wpadnie) Suple: FIRESTARTER - [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 20:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)